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अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE फॉर्मूला

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टीडीईई फॉर मेल फॉर एक्सट्रीमली एक्टिव लाइफस्टाइल इस बात का अनुमान है कि जब आप बेहद सक्रिय जीवनशैली के लिए व्यायाम को ध्यान में रखते हैं तो आप प्रतिदिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं। FAQs जांचें
TDEE=BMR⋅AF
TDEE - अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुषों के लिए TDEE?BMR - पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)?AF - बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर?

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE उदाहरण

मूल्यों के साथ
इकाइयों के साथ
केवल उदाहरण

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE समीकरण मूल्यों के साथ जैसा दिखता है।

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE समीकरण इकाइयों के साथ जैसा दिखता है।

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE समीकरण जैसा दिखता है।

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HomeIcon घर » Category स्वास्थ्य » Category वज़न » Category पुरुष के लिए कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) » fx अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE समाधान

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE की गणना कैसे करें, इसके लिए हमारे चरण-दर-चरण समाधान का पालन करें।

पहला कदम सूत्र पर विचार करें
TDEE=BMR⋅AF
अगला कदम चरों के प्रतिस्थापन मान
∴ TDEE=2300kcal/day⋅1.9
अगला कदम इकाइयों को परिवर्तित करें
∴ TDEE=111.4542J/s⋅1.9
अगला कदम मूल्यांकन के लिए तैयार रहें
∴ TDEE=111.4542⋅1.9
अगला कदम मूल्यांकन करना
∴TDEE=211.762916666664J/s
अगला कदम आउटपुट की इकाई में परिवर्तित करें
∴TDEE=4370.00000000001kcal/day
अंतिम चरण उत्तर को गोल करना
∴TDEE=4370kcal/day

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE FORMULA तत्वों

चर
अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुषों के लिए TDEE
टीडीईई फॉर मेल फॉर एक्सट्रीमली एक्टिव लाइफस्टाइल इस बात का अनुमान है कि जब आप बेहद सक्रिय जीवनशैली के लिए व्यायाम को ध्यान में रखते हैं तो आप प्रतिदिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं।
प्रतीक: TDEE
माप: बीएमआरइकाई: kcal/day
टिप्पणी: मूल्य सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है.
अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुषों के लिए TDEE खोजने के लिए सूत्रOpen Variable
पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)
पुरुषों के लिए बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर) आपके शरीर को अपने सबसे बुनियादी जीवन-निर्वाह कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है।
प्रतीक: BMR
माप: बीएमआरइकाई: kcal/day
टिप्पणी: मूल्य सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है.
पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) खोजने के लिए सूत्रOpen Variable
बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर
बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर, एक ऐसा कारक है जिसका उपयोग व्यक्ति के टीडीईई को निर्धारित करने के लिए किया जाता है, जो व्यायाम के जोरदार स्तर पर है, जिसका दिल अधिकतम दक्षता पर काम कर रहा है। इस स्तर पर बात करना मुश्किल होगा और आप तेजी से सांस लेंगे, तो आप बेहद सक्रिय स्तर पर हैं।
प्रतीक: AF
माप: NAइकाई: Unitless
टिप्पणी: मूल्य सकारात्मक या नकारात्मक हो सकता है.
बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर खोजने के लिए सूत्रOpen Variable

पुरुष के लिए कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (टीडीईई) श्रेणी में अन्य सूत्र

​जाना सेडेंटरी लाइफस्टाइल के लिए पुरुष का टीडीईई
TDEE=BMR⋅AF
​जाना हल्के सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का टीडीईई
TDEE=BMR⋅AF
​जाना मध्यम सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का टीडीईई
TDEE=BMR⋅AF
​जाना बहुत सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का टीडीईई
TDEE=BMR⋅AF

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE का मूल्यांकन कैसे करें?

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE मूल्यांकनकर्ता अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुषों के लिए TDEE, एक्सट्रीमली एक्टिव लाइफस्टाइल के लिए मेल का टीडीईई इस बात का अनुमान है कि जब आप बेहद सक्रिय जीवनशैली के लिए व्यायाम को ध्यान में रखते हैं तो आप प्रति दिन कितनी कैलोरी बर्न करते हैं। का मूल्यांकन करने के लिए TDEE For Male for Extremely Active Lifestyle = पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)*बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर का उपयोग करता है। अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुषों के लिए TDEE को TDEE प्रतीक द्वारा दर्शाया जाता है।

इस ऑनलाइन मूल्यांकनकर्ता का उपयोग करके अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE का मूल्यांकन कैसे करें? अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE के लिए इस ऑनलाइन मूल्यांकनकर्ता का उपयोग करने के लिए, पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) (BMR) & बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर (AF) दर्ज करें और गणना बटन दबाएं।

FAQs पर अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE

अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE ज्ञात करने का सूत्र क्या है?
अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE का सूत्र TDEE For Male for Extremely Active Lifestyle = पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)*बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर के रूप में व्यक्त किया जाता है। यहाँ एक उदाहरण दिया गया है- 90180.57 = 111.454166666665*1.9.
अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE की गणना कैसे करें?
पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) (BMR) & बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर (AF) के साथ हम अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE को सूत्र - TDEE For Male for Extremely Active Lifestyle = पुरुषों के लिए बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर)*बेहद सक्रिय के लिए गतिविधि फैक्टर का उपयोग करके पा सकते हैं।
क्या अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE ऋणात्मक हो सकता है?
{हां या नहीं}, बीएमआर में मापा गया अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE ऋणात्मक {हो सकता है या नहीं हो सकता}।
अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE को मापने के लिए किस इकाई का उपयोग किया जाता है?
अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE को आम तौर पर बीएमआर के लिए प्रति दिन किलोकैलोरी[kcal/day] का उपयोग करके मापा जाता है। प्रति दिन कैलोरी[kcal/day], जूल प्रति सेकंड[kcal/day] कुछ अन्य इकाइयाँ हैं जिनमें अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली के लिए पुरुष का TDEE को मापा जा सकता है।
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