तरंग ऊँचाई किसी तरंग के शिखर और गर्त के बीच की ऊर्ध्वाधर दूरी होती है। उच्च तरंग ऊँचाई अधिक तरंग बलों के अनुरूप होती है, जिससे संरचनात्मक भार में वृद्धि होती है। और इसे H द्वारा दर्शाया जाता है. लहर की ऊंचाई को आम तौर पर लंबाई के लिए मीटर का उपयोग करके मापा जाता है। ध्यान दें कि लहर की ऊंचाई का मान हमेशा नकारात्मक होता है।